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大学生心理适应能力自测题
2014-05-26 16:13   审核人:
请仔细阅读如下各题,从答案中选出最符合自己实际情况的一种,在“口”中打“ˇ”。
A—很符合 B—符合
C—不确切 D—不很符合
E—很不符合
自测题:
(1)我是自己独自一人或尽管有家人陪同,但是自己拿着入学通知书办理一切入学手续的。
A口 B口 C口 D口 E口
(2)每一次离开家到一个新的地方,我总爱闹点毛病,如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
A口 B口 C口 D口 E口
(3)我到大学的当天,就差不多将学校转了个遍。A口 B口 C口 D口 E口
(4)上街或看电影等,如果没有伴,我一般是不会独往的。 A口 B口 C口 D口 E口
(5)我很快进入了老乡的圈子,并在中间扮演着联络员的角色。 A口 B口 C口 D口 E口
(6)假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间里去做,我的成绩会好一些。
A口 B口 C口 D口 E口
(7)大一时,我对学校的各种活动兴致盎然,只要看到有社团或学生会等贴出的招聘广告,我都积极报名参加。 A口 B口 C口 D口 E口
(8)我总与寝室的某些同学处理不好关系,于是我常有换寝室的想法。 A口 B口 C口 D口 E口
(9)我能使用比较标准的普通话,所以在大学里没有语言上的障碍。 A口 B口 C口 D口 E口
(10)每次上活动课,我都想站起来,可就是缺乏勇气。 A口 B口 C口 D口 E口
(11)我具有较强的独立生活能力,不需要靠父母或花钱请人洗衣月艮。 A口 B口 C口 D口 E口
(12)我经常遇事不冷静,感情用事,事后很后悔,觉得自己不够成熟。 A口 B口 C口 D口 E口
(13)上大学后,我自己经常能挣些钱。 A口 B口 C口 D口 E口
(14)在图书馆或大教室自习时,如果有一个异性离我近,我会很不安的。
A口 B口 C口 D口 E口
(15)我有一定的理财经验,花钱很有计划,几乎没有出现“超支”现象。A口 B口 C口 D口 E口
(16)见到系领导或辅导员时,我—般能躲就躲,不敢上前跟他们打招呼。A口 B口 C口 D口 E口
(17)我认为,大学里评价人的标准比高中苛刻得多,有挫折感是很正常的。
A口 B口 C口 D口 E口
(18)大学同学比中学的同学冷漠多了,我几乎找不到知心朋友。 A口 B口 C口 D口 E口
(19)我很有领导才能,无论是否担任班干部,总能影响一些人。 A口 B口 C口 D口 E口
(20)我最怕与人打交道,尤其是求人的事,我是怎么都张不开口的。 A口 B口 C口 D口 E口

评分标准:

凡单号题(1、3、5……),从第一到第五种回答依次记5、4、 3、2、1分;凡双号题(2、4、6……),从第一到第五种回答依次记1、2、3、4、5分。20题得分之和即为个体的心理适应性指标。
其标准为:
A:71分以上 适应性强
B:41至70分 适应性—般
C:40分以下 适应性差
说明:
A:你的心理适应能力强。你对生活中的千变万化应付自如,你像春天里的一条嫩柳,移栽哪里就能在哪儿生根、抽枝、成荫。这种品质使你犹如持有新世纪的通行证,—路畅通,事事如意。从长远看也有利于你的身心健康。
B:你的心理适应能力中等。你对—般的变化尚能较快适应。对于生活中较大的变化,则需要一个较长的适应过程。对此,应有心理上的准备,并努力锻炼以缩短这个过程。
C:你的心理适应能力差。这会给你的精神带来苦恼,给学习工作带来麻烦。多方面的不适应还可能损害身心健康。不过,你不必悲观,适应能力的强弱是可以相互转化的。建议你充分利用大学的时光,迅速锻炼自己。
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