每年的5月25日是心理健康日,“525”是“我爱我”的谐音,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
爱自己,意味着体验自己的感觉,留意我们的悲伤和恐惧,这是一种力量的表现,而不是软弱。承认自己的不完美,对自己也多一点宽容;给自己时间和空间去做自己喜欢的事。从今天起,好好睡觉,早睡早起,健康饮食,培养爱自己的能力,也能成就更好的自己。