为学习宣传贯彻党的二十届三中全会精神和习近平总书记在全国教育大会上的讲话精神，落实全国和天津市“大思政课”综合改革相关部署要求，学工部开设“职言微语”专栏。在这里，辅导员们用笔下文字强化思想引领，直击学生关注点，解答学生思想困惑，架起师生沟通桥梁，以网络育人新平台助力学生成长成才。

云端秋至，硕果盈枝。随着迎新季的结束，各高校都迎来了自己的“新”上人。在高中的时候，我们大部分人都听老师说过：上了大学就轻松了……这句话某种程度上给予我们繁重紧张的高中生活以慰藉，真正到了大学，如何利用好相对自由的时间，拥有充实而有意义的大学生活值得每一位同学认真思考。此刻，我想@各路大学新生，请选择将“继续努力拼搏”作为你的开学皮肤，请用百米跑的状态过好大学生活，听着虽让人感觉“鸭梨山大”，但日拱一卒，功不唐捐。

起跑的瞬间至关重要。这一阶段要尽可能快地提高速度，为后续的加速阶段奠定基础。

大一新生处于起跑阶段。你们怀揣梦想与憧憬，此阶段如果能顺利完成高中到大学的过渡，将为后续的加速和冲刺阶段奠定坚实的基础。一要积极进行心理调适。面对陌生的环境和人群，始终保持积极乐观的心态，接受每一次的变化和挑战，融入新的环境和圈子，不断提高心理素质和应对能力。二要开启全新学习之旅。大学没有了固定的教室和座位，学习更多的依赖个人自主性和自律性，明确学习目标，制定详细计划并有效执行。三要正确处理人际关系。面对室友、同学、老师、校外人员等要学会交际，主动交流、尊师重教、互相帮助。

此阶段是百米跑的核心阶段。保持良好的节奏和呼吸，合理分配体力，不断提高速度并保持稳定。

大学中段是一个承上启下的时期，珍惜这段时光，努力提升自己。学业上，确定专业发展方向，提高专业能力，积极参加实践活动和实习，广泛涉猎知识。自我提升上，发展自己的兴趣爱好，参加学生组织或社团，锻炼组织协调和团队协作能力，学习计算机、语言等实用技能。生活上，保持健康的生活方式，利用假期时间，去旅行、去体验不同的文化和生活方式。总之，在保证自身安全的情况下，勇敢尝试，绽放出多彩的青春光芒。

当接近终点时，进入冲刺阶段，专注于终点线，用坚定的信念和顽强的意志力，全力以赴地冲过终点线。

临近毕业，学业方面要完成毕业论文或毕业设计，准备毕业答辩，确保顺利毕业。对于有继续深造打算的同学，要全力备考。求职的同学则要积极参加各类招聘会、面试，争取拿到满意的工作offer。同时，还要处理一些毕业相关的手续和事务，如档案转移、办理离校手续等。不松懈、不放弃，为自己的大学生活画上圆满的句号。

鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知。历经高考试炼，相信大家做什么都能轻松应对，用松弛的心态，百米跑的状态去过好大学生活，在起跑阶段的每一次尝试和努力都是为了在大学的赛道上跑得更快、更远。在途中跑的高步频和大步幅是为了保持高速前进。在冲刺阶段的全力加速是为了在最短时间内冲过终点线，取得更好的成绩。同学少年，风华正茂，以奋斗之姿，赴青春之约！